ပွဲစဉ် 3၊ စကားလုံးပဟေဠိများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိုးကားချက်များကို ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ သင်ဘာရမည်နည်း။ ကောင်းကင်ဘုံ၌ ပြုလုပ်ခဲ့သော ပွဲစဉ် ၃။ Bold Moves ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ် အပြုသဘောဆောင်သော ဆေးပမာဏကို ရယူပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောအပန်းဖြေ (နှင့်စိန်ခေါ်မှု) 3 စကားလုံးပဟေဠိဂိမ်းကိုက်ညီ။
စာလုံးအကွက်များစုဆောင်းရန်၊ အတားအဆီးများကိုဖြတ်ကျော်ရန်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသောကိုးကားချက်များနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောအတည်ပြုချက်များကိုရှာဖွေရန် အရောင် 3 ရောင်ကို ယှဉ်တွဲပါ။ ဆုလာဘ်များနှင့် မြှင့်တင်မှုများရယူပါ၊ ပဟေဠိများ၏အခန်းများတစ်လျှောက် တိုးတက်ပြီး အချိန်အကန့်အသတ်ရှိသော အစီအစဉ်များကို ရယူလိုက်ပါ။
သင့်ဦးနှောက်နှင့် သင့်စိတ်သဘောထားကို စိန်ခေါ်ပါ။
• ကစားရန် လွယ်ကူသော်လည်း ကျွမ်းကျင်ရန် ခက်ခဲသည်။ ပျော်စရာပွဲ 3 ရာကျော်ကို အောင်ပွဲခံပါ။
ငြိမ်သက်သော၊ သဘာဝမှုတ်သွင်းထားသော အဆင့်များတွင် သတ်မှတ်ထားသည့် ပဟေဋ္ဌိဂိမ်းများ။
• အပတ်စဉ်ဖြစ်ရပ်များကို ဗဟိုပြု၍ ဆုများနှင့် အောင်မြင်မှုများကို ရယူပါ။
အတွင်းခွန်အား၊ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်တုံတရား၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု၊ ကိုယ်တွေ့
ကျန်းမာချမ်းသာမှုနှင့် ဘဝစွန့်စားမှုများ
• သင်၏ဗျူဟာကျွမ်းကျင်မှုကို စမ်းသပ်ရန်၊ လဲလှယ်ရန်နှင့် စာလုံးအကွက်များကို စုဆောင်းပါ။
• အရောင်များကို ရှင်းလင်းရန်၊ ပိတ်ဆို့မှုများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့်၊
စကားလုံးပုံစံ
• ကျော်ကြားသူများ၏ကိုးကားချက်များကိုဖော်ပြရန်၊ ဂိမ်းများအနိုင်ရရန်၊ မှတ်တိုင်များရောက်ရှိရန်၊ နှင့်
သင်၏ခရီး၏နောက်ထပ်အဆင့်သို့ ဆက်သွားပါ။
သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို နေ့တိုင်း အားပြန်သွင်းပါ။
• ပွဲစဉ် 3 ဂိမ်းများသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်နိုင်သည်၊ သေချာပါသည်။ အားပေးမှုတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်ပါစေ။
နေ့စဥ်ဆုလာဘ်များနှင့် စိတ်အားထက်သန်သော ကတိကဝတ်များဖြင့် အပန်းဖြေအနားယူခြင်းဖြင့် သင့်အား လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်စေမည်ဖြစ်သည်။
ပုဂ္ဂိုလ်ရေး တိုးတက်မှုနှင့် စွမ်းဆောင်မှု။
• အေးချမ်းသော၊ ဇင်ကဲ့သို့သော ရှုခင်းများနှင့် ငြိမ်းချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
တရားထိုင်ခြင်း လွတ်မြောက်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော
• ပြောင်လက်တောက်ပသော ပေါင်းစပ်မှုများနှင့် ပါဝါတက်ခြင်းများနှင့်အတူ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဂိမ်းကစားခြင်းသည် များစွာ-
5 မိနစ် ဒါမှမဟုတ် 5 နာရီပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်မြောက်ဖို့ လိုအပ်တယ်။
• ဂန္ထဝင်ဂိမ်းတွင် ဆန်းသစ်သောလှည့်ဖျားမှုတစ်ခု၊ Bold Moves ၏ကိုးကားကတ်များကိုပင် ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်ပါသည်။
မိုးရွာတဲ့နေ့အတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုအပြည့်ရှိတဲ့ ဂျာနယ် သို့မဟုတ် ဒိုင်ယာရီ။
ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြန့်ဝေပါ။
• သင့်စိတ်ကြိုက်ကိုးကားချက်များကို သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပြီး ပျော်ရွှင်မှု၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေသည်။
“Soooo လူတော်တော်များများက ဂိမ်းကောင်းကောင်းကို ကြိုက်ကြတယ်ဆိုတာ ပြောပြဖူးပါတယ်။ သင်မသိသေးပါက၊ အလွန်ကောင်းသောကိုးကားချက်ကိုနှစ်သက်သည်။ ဒါဆို ငါတို့ နှစ်ယောက်ကို ရောလိုက်ရော။ OWN သည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ပဟေဋ္ဌိများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် သင်မျှဝေနိုင်သည့် ကိုးကားချက်ရာပေါင်းများစွာကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် သင့်အားစိန်ခေါ်သည့် အသစ်စက်စက်ဂိမ်းဖြစ်သည့် Bold Moves ကို တင်ဆက်ထားသည်။ အဲဒါက ငါအကြိုက်ဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်နေပြီ… ငါလည်း မင်းရဲ့အထဲက တစ်ခုဖြစ်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်!” - Oprah Winfrey
Bold Moves ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်သော၊ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော သင့်လမ်းကြောင်းဆီသို့ စတင်လိုက်ပါ။